domingo, 13 de septiembre de 2009

"BENEFICIOS DE LA RADIACION SOLAR"



Las culturas antiguas consideraban que los baños de sol son benéficos para la salud. Actualmente se reconoce que la exposición sana al sol proporciona diversos beneficios, como son:

-Mejora en la respuesta muscular
-Mejora la resistencia en pruebas de tolerancia
-Disminuye la presión sanguínea
-Incrementa la respuesta inmunológica
-Reduce la incidencia de infecciones respiratorias
-Baja el colesterol de la sangre
-Incrementa la hemoglobina de la sangre
-Mejora la capacidad de trabajo cardiovascular
-Estimula las terminaciones nerviosas
-Mejora la respiración, especialmente en asmáticos
-Promueve la síntesis de vitamina D para calcificar huesos

La falta de vitamina D, calcio y sales fosfatadas en la dieta, además de la falta de exposición a la luz del sol, está asociada con casos de raquitismo. La tuberculosis de la piel o lopus vulgaris es otra enfermedad asociada a falta de exposición al sol y es común en poblaciones del norte de Europa, donde luz del sol es débil durante largos períodos de tiempo.

2 comentarios:

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